一周岁的宝宝贫血吃什么好 妈妈们知道吗

对于一岁的小宝宝来说，生长的速度会十分的迅速，若是身体里面的铁质不够，很容易就会引起贫血的情况，从而影响到宝宝的身体和智力方面的发育，给宝宝的身体带来很多不良的危害。那么一周岁的宝宝贫血吃什么好呢?怎样才能够让宝宝进行更好的发育呢?

一周岁的宝宝贫血吃什么好

1、菠菜

在菠菜里面，含有很多的维生素和铁质，在服用菠菜之后，能够帮助人体进行补血，还能够调节人体的体力，从而有效的预防人体出现贫血的情况。若是婴儿无法直接服用菠菜的话，还可以将菠菜榨成汁，之后直接加上一些纯牛奶混合起来服用，通过这个方法，能够有效的预防儿童出现贫血的情况。

2、动物肝脏

就缺铁性贫血的宝宝来说，动物的肝脏是一种非常好的食物。在动物的肝脏里面，含有很高的铁，吸收率也十分的高，可以起到良好的消化效果。同时，服用肝脏，宝宝基本不会出现过敏的情况，非常适合宝宝服用。在所有的动物肝脏里面，猪肝的含铁量是最高的。

3、鸡蛋黄

对于宝宝来说，还需要适当的服用一些鸡蛋黄，而且在以前的认知里面，鸡蛋黄是一种特别好的补铁食物。在鸡蛋黄里面，含有的铁非常多，但是吸收率会相对的低一些，大概只能达到百分之三。而且鸡蛋是一种特别常见的食物，食用和保存起来都特别方便，其中含有的营养价值也特别高，并很适合小宝宝服用。

阅读到这里，相信大家都已经知道一周岁的宝宝贫血吃什么好这个问题的答案，也知道如何才能够让宝宝发育的更好。另外，在多种植物性的绿叶蔬菜里面，也能够良好的进行补铁。还有，蔬菜里面含有很多的维生素C，可以对铁的吸收起到促进作用。