小白脸及室内工作者易被日光晒伤0

春天是皮肤病的高发期。近日，江苏省人民医院皮肤科迎来大批“粉红脸蛋”。记者从普通门诊了解到，春季过敏性皮炎就诊率最高，约占门诊量的1/3。春季的皮炎主要由日光照射及花粉过敏造成，浅肤色人群及室内工作者更易发生光感性皮炎。

“小白脸”与室内工作者更易被日光“晒伤”

皮肤科骆丹主任告诉记者，冬季阳光紫外线含量最低，春天来临时紫外线照射量骤然升高，有些人一下难以适应，受到强紫外线照射后，皮肤发生皮炎表现。一般来说，当日光紫外线能量足够高时，任何人的皮肤都会被晒伤的，但人群中也有少数人会对紫外线产生过敏。其中，长期室内工作者对紫外线敏感性比从事户外工作者高，浅肤色人群相对更易“中招”。患者面部、颈部、手背等曝光部位可反复出现红斑、粟粒大小的丘疹或轻度脱屑，严重的还可出现水疱，可伴明显瘙痒或灼热及痛感。

光敏性食物需“口下留情”

“有些食物易成为光敏性皮炎的‘帮凶’，患者需‘三思而后食’。”骆丹主任介绍，光敏性食物经消化吸收后，在日光紫外线的照射的情况下，可能会引起曝光部位皮肤产生过敏性炎症反应。

常见光敏性食物有马兰头、雪菜、莴苣、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。除此之外，“光敏性海鲜”包括螺类、蟹类、蚌类等，这些食物是否会导致日光性皮炎更取决于个人的体质，因此有过敏体质的人应该小心食用。

花粉过敏则是因春季开始后空气中花粉飘浮量骤增，沿呼吸道进入人体，或接触人体皮肤，引起过敏体质者眼、鼻、支气管和皮肤等部位的过敏反应。患者主要表现为阵发性喷嚏，流清鼻涕和鼻塞、头痛、流泪，状如感冒;有的还伴有外耳道、鼻、眼等部剧痒，皮肤可出现局部或全身性荨麻疹、颜面再发性皮炎、瘙痒等症状。严重者可出现胸闷、憋气、哮喘等。

防晒霜不要盲目追求高防晒指数

“防晒指数并非越高越合适，市民们最好根据具体情况为自己的皮肤‘量身定制’一款适合的防晒霜。”骆丹主任表示，油性肌肤最好选择水性防晒用品，而干性肌肤则适宜选择霜状的防晒霜。皮肤敏感或易发炎者，需在专科医生指导下选择合适产品。

此外，不同人群在选择防晒霜时同样讲究多多，只在上下班路上接触阳光的办公族们，SPF15的防晒霜已足够“给力”;SPF20以上的防晒霜则适合经常在户外奔波的人群;如果您长时间在户外逗留、游玩，必须使用SPF30以上的防晒霜。

涂防晒霜最好在户外活动之前进行，一般提前20--30分钟为宜。外出时间长者，可以每隔3—5小时涂抹一次。“防晒霜必须达到一定厚度才能发挥功效。”骆丹主任特别介绍一个防晒小贴士，擦完第一层防晒霜后隔20分钟后再擦第二层防晒霜，既能避免涂抹过厚防晒霜带来的油腻感，又能确保防晒霜的防晒效果。

骆丹主任提醒广大市民：“许多时候过敏的发作与人的精神状态有关，例如精神紧张、抑郁、发怒等都可能致过敏频繁发作。所以患者应尽量保持身心愉悦。”春夏季防治皮肤过敏除了重视科学防晒外，还要注意改掉不良生活习惯。保证睡眠充足、饮食规律，减少熬夜饮酒等也有助病情稳定或加快痊愈。同时注意洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂和粗糙毛巾，也要少用洗面奶。外出游玩时如果有对花粉过敏的市民，欣赏花草时应尽量远观。(谢瞻宫丹丹)

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