眼影厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
眼影厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

小白菜健康饮食百科

发布时间:2021-01-20 11:12:16 阅读: 来源:眼影厂家

小白菜属十字花科蔬菜,是一种普遍栽培的大众化蔬菜。其品种多、生长期短、适应性广、高产易种,可全年生长与供应。小白菜原产中国,栽培历史悠久,早在后汉时代就有文献记载,当时称为“菘”、“鲜菜”。

【别名】

青菜、鸡毛菜、油白菜。

【注解】

小白菜属十字花科蔬菜,是一种普遍栽培的大众化蔬菜。其品种多、生长期短、适应性广、高产易种,可全年生长与供应。小白菜原产中国,栽培历史悠久,早在后汉时代就有文献记载,当时称为“菘”、“鲜菜”。

【营养成分】

小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维和钙、磷等矿物质及多种维生素。

【药性功效】

小白菜能够通肠利胃、促进肠道蠕动、保持大便通畅;能促进胃骼的发育,加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能;还有助于荨麻疹的消退。

【宜食】

一般人可食用,每餐70克。

【忌食】

脾胃虚寒、大便溏薄者,不宜多食和生食。

【食疗偏方】

小白菜薏米粥

原料:小白菜500克,薏米60克。

制法:先将薏米煮成稀粥,再加入切好、洗净的小白菜,煮二三沸,不加盐或少加盐,每日2次。

功效:健脾祛湿,清热利尿。适用于急性肾炎之水肿少尿。

辽宁棋牌大全最新版本

狠西游手游

中国福利彩票手机app

星石传说

相关阅读