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小心常熬夜熬出病来

发布时间:2021-01-22 05:13:33 阅读: 来源:眼影厂家

导语:俗话说:“会吃不如会睡”、“吃人参不如睡五更”……确实,足够的睡眠时间对健康十分重要,经常熬夜会损害身体健康。

皮肤老得快,晚餐多补维生素C

一般来说,皮肤会在晚上10点到11点进入保养状态。如果经常熬夜,皮肤容易出现粗糙、偏黄、长黑斑和青春痘等问题。

提示:不要经常熬夜,晚餐时多吃些含维生素C和胶原蛋白的食物,有助于延缓皮肤衰老。上一页1234下一页

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