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冬季怎样食疗丰胸

发布时间:2019-11-22 14:28:00 阅读: 来源:眼影厂家

养生之道网导读:冬季怎样食疗丰胸?胸部丰满是好身材不可缺少的重要因素,坚挺丰满的乳房让女性看起来更加性感和美丽。冬季怎样食疗丰胸呢?女性朋友们看过来吧!

冬季丰胸食物

坚果、种子类食物

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。

而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能促进ru腺发育,还能让乳房组织更富有弹性。

食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,可活血化瘀,健脾补气,调经丰胸,还能增强人体免疫能力冬季丰胸苹果丰胸

苹果是我们再熟悉不过的水果了,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。

想丰胸,这些食疗方法一定要知道:

1、多吃胶质类食品

如木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、橄榄、龙眼等,都可以促进乳腺的发育。

2、补钙

如猪脚、鸡脚、牛肉、海参等富含胶质的食品,可增加胸部的脂肪,具有相当好的丰胸效果。

3、多吃豆类和坚果和富含维生素E的食品

黄豆、花生、杏仁、芝麻、玉米等豆类和坚果类食品都是自然的美胸滋养品,葵花籽、核桃、芹菜、红豆等蕴含丰富维生素E的食品,有助于胸部的发育。

食疗丰胸方法一定要坚持才能收到满意的效果,女性朋友们想让胸部“挺”起来就赶紧试试吧。

要想后天加强乳房的发育,多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要,花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜,都是上佳的丰胸蔬菜,它们丰富的维生素含量可以有效促进雌性激素的分泌。

丰胸食谱推荐:

山药炖猪蹄

山药100克,猪蹄250克、花生30克。

1、将山药洗净,去皮切块。

2、猪蹄洗净,切块,入沸水中焯一下,捞出。

3、将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中,加精盐及适量水,中火炖至猪蹄烂熟即成。

丰胸提示:

此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等,还有丰乳作用。

核桃牛奶

材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200毫升。

做法:先将核桃仁和黑芝麻磨碎,然后加入牛奶和豆浆一起煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦。

此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质,不但可以丰胸,还兼具有养颜润肤的功效。

黑木耳红枣汤

材料:黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

做法:在锅中加入适量的水,放入黑木耳和红枣用中火煮熟,加入少许白糖即可。

丰胸吃法:月经前1个星期到月经结束这段时间饮用,每天吃或隔天食用都可以,连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。

tips:这个丰胸汤特别适合血虚及脾虚型的MM饮用。

青木瓜丰胸

青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥,锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。

青木瓜含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸。

酪梨丰胸

做法:酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。

酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性,含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。

青木瓜奶味茶

材料:木瓜片、牛奶、茶包(量依个人喜好斟酌)。

作法:木瓜片,放入茶包,以微火闷煮3分钟,加入少许牛奶拌匀。

功效:青木瓜、牛奶都有助于胸部的发育,两者放再一起食用,效果加倍。

鹿胶茶

用料:鹿胶、龟胶、红糖、水。

做法:

1、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。

2、最后放入红糖并均匀搅拌即可。

功效:中药里鹿胶和龟胶的味道并不好,但却是丰胸的好东西,同时还能温补气血,滋阴凉润。

丰胸的方法有很多,手术,针灸、按摩,运动,隐私不不管选择哪种,只要是健康安全的就是最好的。

青木瓜玫瑰茶

材料:玫瑰花、青木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)作法:将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中,以热水冲泡即可饮用啰。

功效:青木瓜自古以来就有“第一丰胸佳果”之美称,这是因为青木瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、木瓜酶,能够刺激女性荷尔蒙分泌,使乳腺畅通,从而达到丰胸的目的。(适用气血不足型,先天性的体质虚弱,也可能是由于营养不足,导致扁平胸部,产后乳汁分泌亦不足)。同时还能防止皱纹,滋阴润肺。

红枣黄芪饮

材料:红枣3粒,黄芪3-5片。

做法:用滚水冲泡,趁温热时饮用。

功效:促进女性的第二次发育。此道茶饮为丰胸补乳的最佳食方,可以重复泡几次,可坚挺长期饮用。

保持正确睡姿

睡觉的时候要采取正确的睡姿,最好是侧卧或者仰卧,尽量不要采取俯卧的睡姿,否则容易让乳房受到挤压,引起血液循环的不畅通。

女孩子大都喜欢喝一些甜甜的茶饮,在这寒冷的冬季,小编要介绍给女孩子们的丰胸方法就是喝茶丰胸。一杯暖暖的茶饮,不只驱寒,还能丰胸,简直不能太美了。

按摩丰胸法

可以坚持每天在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩(夏天可以尝试冷热交替),刺激胸部组织的血液循环,每天几分钟,曲线便不知不觉丰满。

由下往上、由内而外地抚摸乳房,用适当的手部力量交替来回按摩双乳各2分钟。

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