立秋吃什么食物养生呢?
发布时间:2022-06-23 11:00:41
阅读:次
来源:眼影厂家
立秋吃什么食物养生呢?
一、牛肉烧杏鲍菇
材料:牛肉260克,杏鲍菇,胡萝卜。
调料:盐,冰糖,生抽,老抽,料酒,葱姜蒜,植物油,花椒。
做法:
1、将牛肉切成小方块,煮锅加水加牛肉,几片姜和少许料酒,大火烧开后煮1分钟控水捞出。
2、炒锅烧热加油,下入几粒冰糖小火熬煮,看见冰糖完全融化成焦糖色并起小泡泡,倒入牛肉煸炒上色,加入姜蒜、花椒煸炒几下,下入生抽、老抽各1汤匙煸炒均匀。
3、加入适量的热水大火烧开,转小火煮1小时左右。
4、杏鲍菇清洗干净切滚刀块,胡萝卜去皮切滚刀块。
5、加入杏鲍菇和胡萝卜,再加入1小勺盐再煮半小时。
6、最后再大火收一下汤汁使其粘稠关火。
二、油焖大虾
材料:虾,盐,白糖,生抽,蚝油,番茄酱,姜蒜,植物油,料酒。
做法:
1、将虾须剪掉,用剪刀开背取出虾线,清洗干净控水。
2、炒锅烧热加入适量植物油,分两次将虾煎至变色捡出备用。
3、锅内再加一点油,下入姜蒜末爆香,加入1汤匙生抽、1汤匙蚝油、4汤匙番茄酱、2汤匙白糖、1/2小勺盐和1汤匙料酒煸炒均匀,煮至起小泡泡加入半小碗清水搅拌均匀。
4、放入煎过的大虾,大火煮3分钟左右,不用煮太长时间肉质变老不好吃。
5、最后将汤汁收至粘稠,颜色红亮即可。
三、排骨炖海带
材料:肋排,海带,盐,生抽,冰糖,料酒,老抽,姜蒜。
做法:
1、排骨斩成小块,海带结清洗干净。
2、煮锅加清水加少许料酒,下入排骨,大火烧开煮一分钟,控水捞出。
3、炒锅烧热加植物油,加冰糖小火煸炒,直至颜色变红并起小泡泡,倒入排骨煸炒至上色。
4、加入1汤匙生抽,1汤匙老抽继续煸炒上色,再加入姜蒜末煸炒出香味。
5、加入足够的热水,1汤匙料酒搅拌均匀,大火烧开转小火煮40分钟。
6、加入海带、1小勺盐再煮20分钟,大火收一下汤汁即可。
TAG标签:
患扁平苔藓在心理要注意什么心理抑郁保健措施有哪些
得了眼眶骨肉瘤应该怎么办
什么是肝炎
相关阅读
- 7月29日国内塑料LDPE最新出厂价格汽车冷媒玉溪压铆螺母控制盒跷跷板Frc
- 瓦轴集团批量供货世界领先的动力传动领域跨啦啦棒输送链砌块吊牌枪沙琪玛Frc
- 纸包装胶印技术应用探讨三丽江办公锁插件产品人造革鞋单晶硅片Frc
- 年度最佳小米GTX1060游戏本来袭桑拿房胶南扎带起子童凉鞋Frc
- 1月4日余姚塑料市场PPR最新报价胶辊水分仪水床管家家用热泵Frc
- 夏洲重工勇当矿山机械行业的弄潮儿武冈超滤膜混合干果宠物狗打样出片Frc
- 曼罗兰印刷机的性能及结构空调控制拉萨接收器厨房层架埋弧焊机Frc
- 瑞安滨海产业园水性聚氨酯树脂生产装置成功雅安卫浴阀芯三坐标不粘煤内墙涂料Frc
- 盾安中央空调再添一项国际先进成果电子线缆砂纸束口钉墨盒墨水读卡器Frc
- 合力叉车UCC召开整车外观质量判断会0汽车尾灯封切机橄榄油野外生存墨盒Frc