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【新闻】红豆的功效与作用红豆汤可以减肥吗红豆减肥法

发布时间:2021-01-08 09:11:48 阅读: 来源:眼影厂家



红豆的功效与作用:

红豆也叫赤小豆,在中医上来说,红豆可以通小肠去肿胀,尤其是对于水肿有着非常理想的作用。

另外红豆也可以起到调理月经不调以及产妇奶水不足等问题。当然红豆在瘦身上的效果主要是可以排宿便,促进消化利尿消水肿。

红豆减肥法的具体做法:

1、首先要将红豆进行浸泡,最好是使用温水浸泡24小时为宜。

2、浸泡好红豆后就要煮红豆了,建议使用砂锅煮红豆,使用高压锅煮红豆虽然快,但是红豆营养易流失。

3、用沙锅煮红豆大约需要煮两个半小时,之后直接食用饮用即可。

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